Veränderung kann schwer sein – besonders wenn etwas grundsätzlich funktioniert, aber eben nicht optimal. Genau vor dieser Herausforderung stand ich in den letzten Monaten mit meinem bisherigen Konzept der offenen Gruppenkurse.

In diesem Blog erzähle ich dir von meinem kurvenreichen Weg zur Entscheidung.

Beobachte mal, was es in dir so denkt. Hats du gewusst, dass wir täglich 60.000 unbewusste Gedanken wälzen? Sie färben unsere Sicht auf uns selbst und auf unser Umwelt. Dabei ist das meiste davon nicht einmal wahr.

Welche erste Handlung legt den Grundstein für deinen Tag? Ist es der Knopf für die Dusche, für den Kaffee oder für einen ersten Blick auf den Handybildschirm? Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie sich dieser Tag entfalten könnte. Nur du kannst den Grundstein dazu legen.

Die Atmung ist unsere Energiequelle Nr. 1. Und doch läuft bei ihr am allermeisten schief. Dabei ist die Atmung die einzige Körperfunktion, die wir wirklich kontrollieren können.

Bei der Geburt erhält der Mensch die volle Essenz des Lebens. Sie ist nicht dehnbar, aber erhaltbar bzw. regenerierbar – so wie eine Fahrradkette, die du immer wieder ölst, damit sie nicht rostet und eine lange Lebensdauer hat.

Stell dir vor, du könntest ein Stück Glück verschenken. In Papier eingewickelt und unter den Christbaum gelegt, entfaltet es erst mit etwas Eigeninitiative sein volles Potenzial.

Gesundheit ist das Wichtigste Gut im Leben. Wer einmal einen Rückschlag erlebt hat weiss: Je älter wir sind, desto mehr Zeit braucht der Körper, um wieder zur ursprünglichen Form zu finden.

Negativ abgelegte Erfahrungen können so beeinflusst werden, dass sie positiv gespeichert werden.